NEONESS RUN

Training de groupe en extérieur encadré par un coach.
Cardio

Alternance de course et de renforcement musculaire.

Où et quand pratiquer ce cours ?
Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
500 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Optimiser ma préparation physique
Bénéfices
  • Développer l’endurance
  • Améliorer sa fréquence cardiaque
  • Se tonifier
  • Développer l'esprit d'équipe