L'After Sport Effect
Faites du sport ! Votre corps et votre esprit vous diront merci !
Vous connaissez les After Sport Effects ?
Ce sont tous les bénéfices que le sport a sur votre santé et qui vous aident à mieux dormir, limiter les risques de surpoids, lutter contre le maudit stress, éloigner le spectre du burn out, prendre soin de votre dos, vous sentir plus positif au quotidien...
Que vous soyez très sportif, un peu allergique au sport, ou simplement de passage, prenez le temps de parcourir ces articles pour vous rendre compte de tous ces effets positifs !
Comment le sport agit sur notre physique et notre mental ? Quelles activités sont les plus adaptées ?
On vous dit tout, conseils de coachs à l’appui !
Faites battre votre coeur pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires !
Comment prendre soin de son cœur ? Nous n’allons pas vous donner des conseils sur les relations amoureuses (nous avons tous nos « Docteurs Love » pour ça), mais plutôt sur la façon de limiter un maximum les risques de maladies cardio-vasculaires…
Mieux dormir grâce au sport, le rêve n’est-ce pas ?!
Dans l’ensemble du monde développé, on dort en moyenne 1h30 en moins qu’il y a 50 ans. Et pourtant bon sang, on a besoin de repos pour être en pleine forme !
Le sport, un remède génial contre la fatigue et le burn-out
Dans nos vies d’urbains qui défilent à 100 à l’heure, on a tendance à s’épuiser facilement. Respirez un bon coup grâce au sport !
Vous sentir plus léger grâce au sport !
Les burgers c’est bon, c’est vrai mais n’abusons pas des bonnes choses et rééquilibrons-les !
Le sport en entreprise, le combo parfait pour allier bonheur et performance
Avoir un patron, des salariés, collaborateurs heureux, ça n’a pas de prix ! Saviez-vous que le sport a des conséquences très positives sur la vie de l’entreprise ?