STEP DEBUTANT
Une marche après l'autre
Cardio
Ce cours d'un niveau débutant vous aidera à assimiler tous les pas de bases vous permettant de suivre les premières chorégraphies inventées par nos coachs. Vous monterez progressivement en intensité et en technique pour vous découvrir de vrais talents dansés sur un step.
Durée d'un cours
45'
Intensité
Calories brûlées
200 Kcal
Accessibilité
Débutant
Objectif principal
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
- Muscler les cuisses
- Galber les fesses
- Augmenter l'endurance
- Améliorer la coordination