Si vous êtes en train de lire cette phrase, c’est que vous savez que le sport est bon pour vous. Ça tombe bien, on en est convaincus. Et cette Neoclass le prouve. Car oui ! Le sport est vital : il est bon pour les os, pour les articulations, pour le système immunitaire, pour le fonctionnement du cerveau, pour le bien-être psychique et pour mille autres choses. Alors à travers les vidéos, nos experts vous encouragent à retrouver la voie de la forme physique 🙌. Au programme ? Après avoir balayé les idées reçues et donné des conseils concrets sur les types d’activités à choisir et à mixer, ils dévoilent un programme de 12 semaines pour retrouver une forme physique en prenant du plaisir. Des chapitres sont aussi dédiés aux étirements, aux erreurs à éviter, aux grands principes de nutrition et aux secrets de la motivation. Vous nous suivez ? On vous emmène vers votre vie en mieux !