J'ai besoin de me ressourcer
Activités et Group Trainings à privilégier
Un peu de stress au boulot. Un peu à la maison. Un peu au volant. Un peu dans le métro. Un peu partout, un peu tout le temps, notre zenitude est mise à rude épreuve. Maintenant que vous savez que le sport peut vous aider à mieux vivre au quotidien, vous devez vous demander par où commencer ? Quelles activités ? Quelles machines ? Quel matériel ? Quel cours ? La fréquence ? La durée ? Dans cette vidéo Julie et Nadia, coachs sportives, vont vous expliquer l’importance de pratiquer une activité cardio, pour abaisser votre niveau de stress et accélérer la circulation sanguine. Vous pourrez retrouver ces bienfaits dans nos Group Trainings cardio comme le Neo Hiit. Décuplez les bienfaits du sport grâce aux activités bien-être, en découvrant nos Group Trainings tels que le Neo Yoga, le Neo Pilates ou le Neo Stretch. Ce type d’activité vous permettra de ralentir le flot de vos pensées, de prendre du recul et de vous détendre. C’est votre moment, relaxez-vous, et respirez !
Ca vous donne envie ? Découvrez tout ce que vous pouvez faire chez Neoness, dans nos espaces, et en Group Trainings avec nos coachs.
Envie d’un accompagnement personnalisé ? Retrouvez tous nos Personal Trainers ici.
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Julie
Passionnée de sport et de yoga depuis toujours, Julie est diplômée d’un DEUST Métier de la forme et est la coach sportive de Télématin. Elle a fait de sa philosophie de vie une méthode alliant remise en forme, gestion du stress, alimentation et bien-être accessible. Dans ces Neoclass, Julie va vous apporter des conseils de remise en forme et de bien-être, avec bienveillance et pédagogie, pour vous aider à retrouver la voie de la forme physique et de la santé ! Prêt à vous sentir bien ?
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Nadia
Coach chez Neoness, Nadia est une pile électrique avec un humour redoutable et une joie de vivre hyper contagieuse 😃. Neo Cross Training, Zumba, Neo Pilates, Neo Yoga sans oublier Body Combat et Body Pump, Nadia sait tout faire et avec talent ! Dans ces Neoclass, elle partage cette énergie avec nos experts Yann et Julie, pour qu’ils vous dévoilent ensemble, dans la bonne humeur, tous les bienfaits du sport sur vos corps. Nadia vous conseillera aussi les Group Trainings les plus adaptés selon votre objectif. Plus qu’une chose à faire : testez-les ! 😉
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