Je me mets au running
Trouver et garder la motivation
Vous n’avez pas couru depuis le cours de Mr Brochard, le prof d’EPS, en 1998, mais vous venez d’acheter de magnifiques baskets de running ? Ou au contraire, vous êtes un running addict avéré, mais impossible de battre votre propre chrono 😤? Et vous avez décidé de vous inscrire à un 10Km 8 mois avant le jour J ? On pari que votre motivation est sûrement au max les premières semaines : nouvel équipement, plan d’entraînement au top, tout y est ! Mais quelques semaines après, vous sentez votre motivation s’affaiblir… On a la solution. Dans cette vidéo, notre journaliste sportive France interroge Nodjialem, psychologue spécialisée dans le sport, pour qu’elle nous donne les clés pour se fixer les bons objectifs (des objectifs SMART), se créer des routines qui tiennent dans le temps, pour conserver la niaque jusqu’au bout, et le tout sans saturation ! Plus d’excuses, on se retrouve sur la ligne d’arrivée !
Pour vous aider à garder la motivation, on a tout ce qu’il vous faut chez Neoness : des Group Trainings avec nos coachs, et une application My NeoCoach avec une bibliothèque d’entraînements ultra-complète.
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Nodjialem Myaro
Championne du monde de handball en 2003 avec l’équipe de France, Nodjialem est aussi psychologue de la santé spécialisée dans le sport. Alors qui de mieux pour parler sport et motivation ?! Dans ces Neoclass, elle vous donne les clés pour trouver la motivation, et garder l’envie de bout en bout. Avec tous ses conseils, plus d’excuse pour vous défiler 😉
France Pierron
France est journaliste à la télévision, spécialisée dans le sport. Dans ces Neoclass, elle fait parler nos experts pour qu’ils nous dévoilent tous leurs secrets de motivation, et qu’ils nous aident à déjouer les erreurs qui pourraient nous conduire à la blessure. Au final, elle pose les questions qu’on se pose tous, pour des réponses utiles et concrètes à appliquer dès votre prochaine séance de sport !
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